Ingrédients 2 œufs 1 cuillère à café de crème fraîche 3 à 4 champignons de Paris frais Câpres Oignons au vinaigre Ciboulette, aneth Huile d'olive Gruyère 1) Retirer la peau des champignons et les émincer dans une poêle antiadhésive. 2) Les brunir à feu...

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RECETTE MINCEUR UNE BONNE SOUPE FROIDE PEU CALORIQUE Ingrédients 2 petites batavias 1 yaourt à 0 % de M G 1 oignon 1 noisette de beurre Sel, poivre ¼ litre d’eau ¼ de kub’or émietté Arôme « plein sud » 1 filet de moutarde aux herbes de provence 1- Laver...

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RECETTE MINCEUR RAFRAICHISSANTE ET... AGREABLE EN ETE Ingrédients pour deux personnes 2 yaourts à 0% de M G (250g) 1 concombre 1 tomate 5 à 6 oignons au vinaigre câpres Estragon Ciboulette Menthe ciselée Sel poivre 1) Laver et peler à la râpe le concombre...

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Ingrédients 2 laitues 1l 1/2 d'eau 2 oignons 1 grosse pomme de terre 15g de beurre sel, poivre crème fraîche gruyère un soupçon de moutarde à l'ancienne aux herbes de provence Préparation :1/4 d'heure Cuisson 1/2 heure 1) Préparer une salade avec les...

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Du chou, de la Metka des inspirations polonaises... A ESSAYER !!! Ingrédients 2 petites Metka 200 g de chou blanc 1 oignon 1 litre de bouillon 1 carotte 1 tomate 2 pommes de terre Baies roses Sel, poivre 1- Couper les oignons, les faire blondir dans un...

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Ingrédients ¼ de pastèque 2 tomates grappes 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique 1 filet d’huile d’olive Paprika 1- Couper et épiner la pastèque. 2- Peler et épiner les tomates. Ajouter le vinaigre balsamique et l’huile d’olive. 3- Mixer jusqu’à...

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I ngrédients 100 g de feuilles d'orties 1 oignon 1 petite courgette 2 pommes de terres 20 g de beurre Menthe Un filet de crème fraîche 1 cuillère à soupe de Tapioca Sel, poivre 1- Mettre des gants, cueillir la tête des feuilles d'orties à l'aide d'une...

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soupe d'un soir Ingrédients 1 concombre 1 courgette 1 pomme de terre 1 oignon 3/4 d'un litre d'eau huile d'olive sel, poivre menthe fraîche 1- Eplucher et couper le concombre en demi-rondelles, émincer l'oignon, la pomme de terre et la courgette. Ajouter...

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