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Cuisson 15 minutes Ingrédients 400 g de courgettes 20 noix de St Jacques sans corail 6 Surimi 2 Cs fromage blanc 0% Epices plein Sud Epices paella Câpres 1) Dans un court bouillon épicé, cuire les courgettes et les noix de St Jacques pendant 10 minutes...
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Ingrédients 6 tomates 200 g de courgettes 100 g de poivrons 1 carotte 2 oignons Epices Secret d’arômes plein sud Epices à paella Sel poivre Ravioli Jambon Emmenthal Jambon Serrano Parmesan Préparation ¼ d’heure Cuisson : 1 heure 1) Préparer la sauce avec...
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Une sauce allègée pour accompagner une entrée, j'ai choisi de la présenter avec quelques crevettes. Ingrédients 2 cs de fromage blanc à 0% 1 oeuf Curry Câpres 1 filet de citron sel Poivre 1- Mélanger le fromage blanc avec le citron. 2- Assaisonner, ajouter...
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Je me suis inspirée d’une recette du DR Pierre DUKAN pour effectuer un bon petit déjeuner équilibré Ingrédients Recette DUKAN 1 cuillère à soupe de son d’avoine 1 cuillère à soupe de fromage blanc à 0% 1 œuf j'ai testé une recette salée avec ces ingrédients...
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Je me suis inspirée d’une recette du DR Pierre DUKAN pour effectuer un bon petit déjeuner équilibré Ingrédients Recette DUKAN 1 cuillère à soupe de son d’avoine 1 cuillère à soupe de fromage blanc à 0% 1 œuf j'ai testé une recette salée avec ces ingrédients...
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Ingrédients 100g de lardons 1kg d'endives 25 g de gruyère Sauce béchamel 30 g de beurre 30 g de farine 1/2 l de lait Sel, poivre, muscade 75 g de gruyère Chapelure cuisson : 40 minutes 1- Laver et effeuiller les endives, les cuire à la vapeur 20 minutes...
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