cabilllaud.JPG

RECETTE SANS RESIDUS

 

Pour 4 personnes

4 dos de cabillaud

20 g de farine

20 g de beurre

Sel, poivre

200 g de riz

Sauce hollandaise

 

1) Dans une assiette, fariner le cabillaud, saler poivrer.

 

2) Mettre le sachet de riz dans l'eau bouillante.

 

3) Fondre la beurre dans la poêle et cuire le cabillaud.

 

4) Préparer la sauce hollandaise.

 

ACCOMPAGEMENT :    

Soufflé aux brocolis

RIESLING

 

   soufflé  Soufflé aux brocolis

 

 

 

cabillaud au brocolis

 

Idées  recettes avec et sans résidus pour un repas en famille

 

 

 

BON APPETIT

Tag(s) : #Régime sans résidus

Partager cet article

Repost 0