LE BOULGOUR, VOUS CONNAISSEZ !!!

A ESSAYER !!!

boulgour

 

DES POIVRONS, DES COURGETTES, UN OIGNON, DES HARICOTS VERTS,

 

DU BOULGOUR ET DES TOMATES

 

VOICI UN PLAT APETISSANT ET GOUTEUX

 

1- Couper et ébouillanter dans de l'eau salée les légumes, les laisser légèrement croquants.

2- Cuire le boulgour dans de l'eau salée comme des pâtes.

3- Dans une sauteuse, un peu d'huile d'olive, ajouter le boulgour et les légumes égoûtés et quelques tomates, laisser mijoter. servir chaud.

Tag(s) : #entrées

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